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網友最近又是靠什麼來維持好身材?

瘦身新招公開!

為了瘦,忍了兩年不吃晚餐。但並非像每個仁一樣意志強大,只要一天恢復正常飲食,那麼就會很容易復胖!

所以建議可以將晚餐時間提早,並在8點過後就不亂吃東西。

 

運動讓人更快樂,運動很需要結伴,尤其對懶惰得女生來說,因為跟朋友有了約定,比較容易策動自己離開沙發。

每天工作時候都隨時Hold住核心,保持體態挺拔,回家再抬腿放鬆,紓緩腿部肌肉。

 

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美麗新娘秘訣 Q&A

Q1:如何保持身材如此纖細?
A1:運動,身體線條也更好了!

 

Q2:出門一定會化妝的地方是?
A2:眉毛,我眉毛好淡,不畫好像鬼喔~

 

Q3:愛用的美妝品?

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健康烤肉5招

★ 電爐、瓦斯爐比炭爐好。

★ 生肉不要直火燒烤,會產生有害物質,醃40分鐘再烤。

★ 肥肉要切除,油滴到火也會產生有害物質。

★ 烤香腸擔心產生亞硝胺,先蒸再烤可以大幅降低,此外,搭配蒜頭、檸檬也可以中和。

★ 鋁箔燒烤不能放入檸檬一起烤,會釋出鋁,易患老年癡呆。

 

對於「中秋節該不該烤肉」的爭議,江守山認為,政府無法也不該禁止中秋烤肉,

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